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국판
:: 백만가정을 변화시킨 화제의 베스트셀러 ::
어떻게 먹고 어떻게 살아야 할지 그 원리를 깨닫게 해주는 그리스도인을 위한 가장 성공적인 체중조절방법
수백만의 그리스도인들이 이 크리스천 다이어트 계획에 참여해서 과식과 음식을 남용하는 잘못된 습관으로부터 놓임을 받았다. 그래서 적절히 영양을 섭취하고 섭취하고 신체를 단련시키고 건강을 유지하는 성공적인 삶의 방법을 체득했다. 매리채피언과 네바코일은 생명의 교훈과 최근의 연구결과들을 종합해서 삶을 변화시키는 통찰력으로 이 책 "크리스천 다이어트"를 집필했다. 이 시대를 사는 독자들이 이 책을 통해 삶을 새롭게 조명하게 될 것이다.
그 외에도 최신의 식이요법과 체중조절에 관한 연구를 통해 그리스도인이 성경적이며 현실적인 측면에서 어떻게 먹고 어떻게 살아야 할 것인지에 대해 강한 도전을 받게 될 것이다. 성공은 삶의 방식에 달려있다. 성경적인 자기조절과 결단이야말로 올바른 식사습관과 적절한 체중유지를 위한 지름길이다. 이로인해 과식자나 비만자에게는 무엇과도 바꿀 수 없는 개인의 자존감이 되돌려지게 된다. 어떻게 먹고 어떻게 살것인가 그 새로운 방법을 배우라. 그로 인해 변화된 삶의 기쁨을 만끽하라.
■ 목차
1장 살배기로부터 자유롭기
2장 언약 맺기
3장 당신의 동기는 무엇인가?
4장 즐겁게 동기 부여하기
5장 더 건강한 당신이 되려면?
6장 나의 몸 그리고 나 자신
7장 새로운 식생활 방식으로 에너지를 되찾아라
8장 크리스천 다이어트 생활방식
9장 크리스천 다이어트 생활방식의 평생 혜택
10장 건강하기로 한 당신의 선택
11장 근육에 관한 놀라운 이야기들
12장 활동적인 생활방식 만들기
13장 아침 기도시간
14장 하나님을 찬양하면서 셀러리를 소화시켜라!
15장 살기로 결심하기
16장 기쁘고 충만하라
17장 치명적인 분노의 덫
18장 단짝
19장 왜 우리는 나쁜 음식에 끌릴까?
20장 하나님의 뜻 알기
21장 자기 조절력이 없다고 생각될 때 자기 조절력을 갖는 법
22장 하나님의 약속에 매달리기
23장 자기 자신에게 인내심을 가져라!
24장 왜 당신의 몸을 학대하는가?
25장 `날씬한 것엔 날씬한 것 이상이 있다1
26장 자기 것 보존하기
27장 너무 지루하지 않게 건강한 것에 관해 얘기하는 법
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