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국판, (148*218)mm, 하드커버
* 앞표지 뒷장 여백지(색지)가 찢어져서 없는 상태입니다.
* 110-111쪽을 편 상태로 위에서 눌러 갈라져 있으나 분리되지는 않아 책을 보는데는 지장이 없습니다.
마지막 하루까지 행복하기 위해 '하프타임'
** 이 책의 특징 **
* 성공적인 삶을 위해 더욱 중요한 인생 후반전을 준비하는 실천적 솔루션을 제공
* 치열한 삶의 중반에 한 박자 쉬면서 방향과 속도를 재점검하는 희망 충전소
* 아직 늦지 않았고, 내일은 더 아름답다는 용기와 격려의 메시지
* 성공 지향의 지친 전반전을 마치고 몸, 마음, 영혼, 관계, 죽음을 돌아보는 책
** 주 타깃 **
* 의미보다는 성공을 위해 뛰어온 삶의 중반에 선 미들에이지(Middle Age) 세대
* 각 분야에서 절정의 시간을 보내며 삶의 방향과 목표의 재점검이 필요한 직장인
* “잘 사는 것이 무엇인가?”하는 질문에 부딪혀 삶을 돌아보는 현대인들
* 남은 삶을 더 깊고, 더 아름답게 살기 위한 솔루션을 찾는 중년들
** 책 소개 **
인생의 마지막 하루까지 충분히
아름답게 살아갈 수 있는 비결은 '하프타임'에 있다
우리나라는 전쟁의 폐허를 딛고 눈부신 산업발전과 민주화를 이룩했다. 마치 살아 있는 화산의 용광로처럼 끓어오르는 역동성 때문에 ‘다이나믹 코리아’라는 국가 슬로건까지 나왔다. 그러나 이런 역동성은 커다란 성과를 가져다 준 대신 우리에게서 몸과 마음의 휴식조차 빼앗아 가버렸다. 우리나라의 산업경쟁력은 대략 12위권이고 스포츠 경쟁력은 10위권이다. 국가브랜드 파워도 향상되고 있고 국가경쟁력 순위도 올라가고 있다. 그러나 국민총행복 지수는 더 낮아지고 있고 자살자가 하루 평균 40명에 이른다. 심신이 피로해지고 행복감을 상심한 사람들이 늘어나고 있다.
이제는 국민총생산지수보다 행복지수가 큰 의미를 갖게 되었다. 경쟁에서 이기는 방법보다 건강하고 행복하게 사는 방법을 적극적으로 모색해야 할 시기다. 급속한 발전 과정에서 발생한 피로증과 마음의 상처를 회복하고 치유하고 재생시켜야만 삶의 질이 높아질 것이다. 하프타임을 다룬 이 책은 직장과 가정에서 흔들리기 쉬운 40대들에게 후반 삶을 위한 실천적 솔루션을 제공하고 있다.
스포츠 경기에서 대부분 승패는 후반전에서 결정된다. 인생 또한 마찬가지다. 하프타임이 중요한 이유는 인생의 반환점에서 어떤 마음 자세로 삶의 가치를 재설계하고 방향을 잡아가느냐에 따라 삶 전체가 달라지기 때문이다.
이 책은 하프타임 때뿐 아니라 전반전을 열심히 뛰고 있을 독자들에게 방향 점검을 하게 하고 이미 삶의 후반전에 진입한 독자들에게는 마지막 하루까지 의미 있을 수 있는 유용한 솔루션을 제공한다. 독자들에게 심신의 건강과 행복한 삶의 방향과 방법을 제시할 뿐만 아니라 성장통을 앓고 있는 우리나라의 성숙한 변신을 위해서도 좋은 지침서가 될 책이다.
** 출판사 서평 **
지금은 희망 에너지를 충전하는 하프타임이 필요한 때
내 안에 부는 바람에 몸을 맡겨라
미국으로 유학을 떠나는 한비야 씨에게 한 기자가 물었다.
“새로운 일을 시작하기에는 너무 늦은 나이가 아닌가요?”
기자의 질문에 그녀는 이렇게 대답했다.
“그렇지 않아요. 80년 사람의 인생을 하루라고 친다면 그 절반인 마흔 살은 겨우 오전 12시에 해당되겠지요. 그러니 사십대 중반인 저는 이제 점심을 먹은 후 커피 한 잔 마시는 시간에 와 있다고 할 수 있어요. 아직 오후와 저녁과 밤 시간이 창창하게 남았는데 뭐가 늦었다는 말인가요?"
작전타임인 하프타임을 어떻게 보내느냐에 따라 인생 후반기가 달라진다. 인생 전반기가 나의 선택이 아닌 주변의 바람과 세상이 원하는 성공에 맞춘 삶이었다면 후반은 좀더 '의미'와 '성숙'의 삶을 살 수 있지 않을까?
그러기 위해 하프타임에 점검해야 할 것들이 있다. 우선 몸이 건강하고 체력이 뒷받침 되어야 한다. 이와 함께 마음, 영혼, 관계도 살펴야 한다. 마지막으로 죽음에 대해 생각해야 한다. 웰다잉을 생각할 때, 웰빙도 가능하기 때문이다.
이 책은 각자 인생의 작전 타임인 하프타임에 점검하고 보살펴야 할 부분이 무엇인지 정리해 준다. 또한 앞서 하프타임을 통해 풍성하고 보람 있는 삶을 살아가는 여러 사례를 보여 준다.
저자는 진정 행복하기 위해서는 행복에 연연해하지 말라고 당부한다. 행복보다는 성숙에 초점을 맞출 때, 주변 사람과 끊임없이 비교하는 어리석음을 범하지 않고 않을 것이기 때문이다.
암 전문의 외과의사로서의 삶을 살다가 메스를 포기하고 보안통합의학의 길을 가게 된 저자의 이야기를 통해, 각자에게 남아 있는 삶을 특별하고 가치 있게 만들 수 있으며 또한 본인과 가족, 이웃에게 기쁨을 줄 수 있는 삶이 어떤 것인지 힌트를 얻을 수 있다.
** 목 차 **
추천사
프롤로그
1장. 깜박하면 놓치는 하프타임
사는 게 치열할수록 하프타임이 필요하다
당당하라, 나의 하프타임
인생이 절반이나 남았다면, 하프타임
하프타임에도 규칙이 있다
2장. 몸, 쉼표가 필요해
내 몸은 굿모닝?
아프면 하프타임도 귀찮다
약을 없애는 소박한 밥상
돈 벌고 꿩 먹는 습관, 운동
오로지 실천만이 살 길이다
3장. 마음, 심폐소생술을 원한다
정신줄 단단히 붙잡아 매기
마음도 건강검진이 필요하다
한바탕 웃고 목 놓아 울면, 건강하다
약이 되기도 독이 되기도 하는 마음
먼지 한 점 없게 영혼을 닦는 법
선서! 내 마음은 하프타임 중
4장. 관계, 내 삶을 따뜻하고 견고하게
외로움에 떠는 유아독존
나에게는 너무 특별한 당신, 배우자
아이 속에 내가 있다
동료만 한 동무가 없다
정녕, 서로 통(通)하였느냐?
5장. 죽음, 아낌없이 살아야 두렵지 않다
죽음과 화해하기
죽음을 마주하는 기술
그들을 통해, 나의 죽음을 완성하다
에필로그
** 추천의 글 **
인생의 목표와 전략을 새롭게 짜는 시간 하프타임은 재충전의 시간이며 터닝 포인트다. 이 책을 통해 삶의 방향을 점검해 보는 하프타임으로 더욱 가치 있는 삶을 선택하기 바란다.
_사랑의교회 옥한흠 원로 목사
낯선 곳으로 떠나는 첫 발자국을 떼는 데 용기가 필요하다면, 이 책이 그 용기를 줄 것이다. 이제라도 당신이 원하는 길을 갈 수 있도록 격려하고 응원하는 책이다.
_조은시스템․조은세이프․잡코리아 창업자 김승남
지나온 우리네 인생을 되돌아보게 하고 새로운 전환점을 선물할 본서를 살아갈 날이 소중한 독자들에게 적극 추천한다.
_홈플러스 회장 이승한 & 서울사이버대학교 교수 엄정희 부부
이 책을 덮는 순간 당신은 벌써 인생의 의미를 위해 달려가는 건강한 자신의 모습을 발견하게 될 것이다.━ 대한암협회부회장, 건국대병원 병원장․ 박사 백남선
인생의 마지막 날까지 아름답게 살아갈 수 있는 방법을 소개하는 이 책은 우리 삶의 내비게이션이다. 이 책으로 더 늦기 전에 마음의 건강검진을 해볼 것을 권한다.
_파이낸셜뉴스 회장 전재호
삶의 전쟁 전반전을 치루느라 지친 나를 보듬고 다친 상처를 치유하는 시간이 하프타임이다. 인생 후반전을 제대로 뛰기 위해 필요한 하프타임을 이 책으로 준비할 수 있다.
_한국매니페스토 실천본부 상임공동대표․변호사 강지원
이 책은 하프타임뿐 아니라 이미 삶의 후반전에 진입한 분들에게도 여전히 유용한 솔루션을 주고 있다. 이 책은 성장통을 앓고 있는 우리 사회의 성숙한 변신을 위해서도 좋은 지침서가 되고 있다.
_중앙공무원교육원장․경영학 박사 윤은기
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소비자님의 결제가 평일 오후 3시 이전에 완료되면 당일 발송을 해 드리며
오후 4시 이후에 결제된 상품은 익일 발송 해드립니다. (토요일, 주일, 공휴일 제외)
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