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5*7변형판
● 도서소개
국민 약골이 ‘영혼육 건강 전도사’가 되기까지
하나님의 헬스장에서 겪는
좌충우돌 전인(全人) 헬스 체험기!
“내 몸뿐 아니라 마음과 영혼까지 만지시는 하나님의 손길이 없었다면 몸은 건장한 보디빌더가 되었을지라도 마음은 여전히 약골로 남아 있었을 것입니다. 몸과 마음, 그리고 영혼까지 풍요로워져야 영혼육 삼박자의 탄탄한 건강을 누릴 수 있습니다. 이것이 하나님의 원리입니다.”
전 JW메리어트ㆍW호텔 트레이너 매니저, 유명 연예인 헬스 코치, 각종 방송에 다이어트와 헬스 강사로 출연. 헬스 트레이너 정주호의 이력이다. 원래 호리호리한 몸에 내성적인 성격이어서 주눅 들어 살던 그였지만 부단한 노력 끝에 몸짱이 되면서 자신감을 회복했다. 그러다 하나님을 인격적으로 만나면서부터 하나님 엔터테인먼트 소속의 트레이너라는 사명을 가지고 영혼육 건강 전도자로서의 삶을 살고 있다.
그는 몸이 아프고 비만이어서 마음이 병든 사람을 많이 만났다. 150kg의 아주머니를 80kg대로 변화시켜 새 삶을 살도록 도와주기도 했다. 이 책은 몸과 마음, 그리고 영혼까지 건강해지는 하나님의 원리를 이야기하고 있다. 정주호의 이야기를 통해, 하나님께 쓰임받고자 하는 한 사람이 어떻게 헌신하며 사명을 이루어가는지 큰 도전을 받을 수 있다. 책 곳곳에는 생활 속에서 간단히 해볼 수 있는 스트레칭 방법이 소개되어 있으며, 휴대용 운동 카드도 수록되어 있어 건강한 삶을 돕는다. 더불어 운동으로 전도하는 ‘건강 전도법’은 나의 몸뿐 아니라 다른 사람의 몸과 영혼이 건강해지도록 돕는다. 이 책을 통해 몸과 마음의 어려움을 겪는 많은 이들이 도움 받고, 건강한 삶을 되찾기를 기대한다.
● 목차
서문
Part. 6 성급 호텔 트레이너가 되기까지
Chapter.01. 6성급 호텔에 입성하다
Chapter.02. 새로운 세상, 그들과 만나다
Chapter.03. 그래 이건 아니야
Part.02 온실에서 사막으로
Chapter.01. 1인 트레이너로 다시 시작
Chapter.02. 다시 훈련 속으로
Chapter.03. 빈손되어 만난 하나님
Part.03 천사들의 합창
Chapter.01. 어느날 만난 뚱뚱이 천사
Chapter.02. 우리 아들 좀 살려주세요
Chapter.03. 난 네게 반했어
Part.04 운동하는 자에게 복이 있나니
Chapter.01. 몸은 괜찮으세요?
Chapter.02. 성전 보수 공사 스타트!
Chapter.03. 영 혼 육 건강 전도사 빅조의 꿈
건강 전도법, 들어 보셨어요?
빅조 레시피
부록 부위별 운동카드
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