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국판.
재미있다. 그리고 그 재미 안에 실생활에 도움이 되는 건강상식들이 가득하다. 이 책의 즐거움은 크게 두 가지이다. 우선 그의 건강간증을 통해 예수 안에서 건강함을 누릴 수 있는 힘을 찾을 수 있고(예수건강), 일상생활에서 적용하면 실제로는 쉽게 건강을 되찾을 수 있는 스포츠건강법(신바람건강)이 바로 그것이다. 이 두 가지를 충족하기에 부족함이 없다.
●목차
예수 건강
하나 - 녹두죽 한 그릇으로 얻은 영혼
둘 - 믿음의 기도는 병든 자를 구원하리니
셋 - 심려의 근심을 뼈를 마르게 하느니라
넷 - 그리스도인은 건강해야 한다
다섯 - 건강해야 전도도 한다
신바람 건강
걷는 것이 최고의 보약
운동으로 노화 늦추기
골다공증과 운동
요통 운동
에어로빅과 언에어로빅
엔돌핀과 운동
운동처방
임신과 운동
운동중 돌연사
인간의 수명은 자기관리에 달렸다
성장호르몬과 운동
뇌기능의 운동효과
튼튼한 심장은 건강의 상징
운동으로 고혈압을 극복
당뇨병과 운동요법
비만에는 운동이 최고
운동으로 옛 몸매 되찾기
남자는 에어로빅, 여자는 근육운동을
사우나의 땀과 운동의 땀
갱년기 우울증과 운동
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